乐透大厅吉林麻将下载

China

追求專業、時尚、健康生活理念

友情鏈接 Links
助聽器網站各助聽器銷售點提供免費測聽、語音測試、試聽試戴服務和助聽器干燥服務...
隱形眼鏡網站巴黎三城為已在實體店鋪訂購隱形眼鏡的顧客提供電話訂購服務...
淘寶商城網站款式新穎可愛的鏡盒、潮流時尚鏡架...
售后服務熱線 021-52825665 隱形眼鏡電話訂購 400-886-8037
您當前的位置:首頁 > 常見問題 > 關于健康與美麗

關于健康與美麗

Q 運動視覺訓練

運動與視覺技能是密不可分,對于運動員來說,高超的競技水平與出眾的視覺技能息息相關。運動視覺中,除了動態視覺之外,還包含視覺跟蹤、周邊視覺等各種視覺技能。幾乎所有的運動項目都需要良好的視覺能力,而他們的要求也各不相同。如果運動員的視力問題能得到更好的解決,那么他們在運動領域的成績會隨著更加敏銳的眼光而產生新的奇跡。


動態視覺是能準確看到高速運動物體軌跡的能力。比如籃球或是足球運動員在眼花繚亂的比賽中,能夠象觀察一個靜止不動的球一樣看清面前飛速而來的球,這種能力對比賽起著至關緊要的作用。 

 
眼球運動是“你的眼睛能夠跟隨球“的能力,無論這個球運動有多快。與“動態視覺“不同的是,視覺跟蹤賦予你追蹤物體運行軌跡的能力。眼球運動還要求運動員能快速而準確地在不同距離的物體間轉換,以此獲取更多的視覺情報把握整場比賽。 

 
周邊視覺即在注視一個固定物體的同時也觀察到“超出眼角范圍“的周邊的人或事物。這也許就是姚明在雙人包抄難以進攻的情況下,能迅速找到莫里斯妙傳助攻的小奧秘。 



瞬間視覺需要運動員能快速而準確地判斷物體距離和速度。像籃球足球這類高速運動比賽或各種生理壓力下,瞬間判斷力是非常重要的。瞬間視覺幫助運動員在極短的時間內獲得更準確的信息情報,從而做出更合理的運動反應。 

 
至今為止的研究表明:比賽能力出色的選手,運動視覺的能力也相應較高。以職業棒球選手為例,入團時運動視覺能力較高的選手在今后運動生涯中的表現也更為優秀、更為突出。

除此以外,我們還知道運動視覺機能的高低與運動成績的好壞密切相關,通過訓練運動視覺可以大幅提升體育競技技能。


 
我們隨機測定了826名年齡分布在5—91歲男女的運動視覺值。結果表明,在小學生時期運動視覺會急速發育,約在20歲左右到達頂峰值。


之后隨著年齡的增長,運動視覺能力也會慢慢下降。中年人的運動視覺能力和小學生差不多,而70歲以上的老年人運動視覺能力則會降到幼兒園小朋友的水平。幼年時期,導入適當的運動視覺訓練能有效提升視覺機能,中老年人也可以為了預防運動視覺的下降而適當地做些視覺訓練。



 

 
通過車窗看廣告牌或站名

 
在行駛的公車或地鐵上看清外邊的廣告牌或是站名是簡單而普遍的動態視覺訓練。而路上的電線桿因為間隔相等,容易定時,在行駛的車上下意識地讓自己看清每一根電線桿是有效的訓練方法。 
  
 
交替注視左右大拇指的指甲

 
將大拇指豎直,擺正頭部,只轉動眼球來交替注視兩個大拇指的指甲。重點在于要清楚地將視線焦點放在指甲蓋上,如果可以在兩邊的指甲上貼上數字或文字做為標記輔助更好。訓練熟練后可以慢慢地擴大手臂幅度,或是更改上下左右方向等。 
  
 
左右手同時捕捉球


將雙臂打開適當大小,左右手各執一個球,同時向上拋球并接住。這時的視線應該保持在正中,只用周邊視野來觀察球的運動,訓練熟練后可以邊走邊做。 
  
 
快速閱讀報紙雜志上的信息

 
快速翻閱報紙雜志,并且能夠抓住圖文信息重點。研究表明,只要通過適當的訓練瞬間視覺,所有人都可以提高該視覺能力。 

瞬間觀察背后的景色


走路時,可以突然回頭看一眼后面的事物,再即刻轉頭來回想剛才的建筑街景等來訓練自己的瞬間視覺能力。

 

(以上部分信息來源于網絡,如有不妥之處,請及時聯系網站信息編輯組,我們將盡快更正或刪除,聯系電話:021-52824737)

 

 

 

常見問題 Common Problem

關于視力 About Vision
對眼睛有益的維生素.食材
對視力有益的3類食物
兒童眼鏡選購須知
眼睛疲勞的常見原因及應對
解讀┃遠近兩用眼鏡
愛眼小課堂:眼部舒緩操
高度近視并發癥
眼睛的小秘密
看各國保護青少年視力的高招
對眼睛有益的食物
你知道動物眼中的視界嗎?
有趣的視錯覺
愛眼日┃呵護眼睛,從小做起
紫外線對健康的影響
人造視網膜科技前沿
挑選泳鏡的注意事項
愛護眼睛,重視八大定律
配戴眼鏡八大注意事項
眼睛與大腦的有趣關系
老年性黃斑變性——老年人“看不清”之緣…
用眼十大惡習,你中招幾個?
學生配鏡,別走入誤區
玩轉胡蘿卜,吃出健康亮眼睛
眼睛老發脹,可能是“高眼壓”惹的禍
愛眼日,您關愛自己的眼睛了嗎?
身體多曬太陽能預防近視
選配隱形眼鏡的12點注意事項
佩戴隱形眼鏡需注意的12個要點
嬰幼兒與兒童的視覺發育
對眼睛有益的食物
關于聽力 About Hearing
日常生活中,如何保護好聽力
愛耳日專刊:關注兒童聽力健康
助聽器的價格
助聽器的品牌
助聽器的分類
助聽器的工作原理
助聽器的發展
如何遠離令人煩惱的“耳鳴”
如何預防老年性耳聾
重視聽力保護,謹防突發性耳聾
中老年人聽力問題“時尚”解決方案
0-5歲寶貝兒的運動、聽力與語言發育
保護聽力,養腎先行
家有寶貝,如何預防中耳炎
關于健康 About Health
如何根據臉型挑選適合造型的太陽鏡
神奇的錯覺,輕松解密你的壓力程度
運動視覺訓練
愛眼┃護眼飲食生活
糖尿病小常識
孫思邈養生十三法
護眼蔬果大盤點
夏季游泳的禁忌與注意事項
被“肩周炎”困擾了嗎?
怎么吃水果,也有大學問
冬季養生,勿忘24字真經
貪吃、熬夜、壓力大,當心“糖尿病”
秋冬養生,勿冷落9大健康食品
遠離骨質疏松和骨質增生的四大注意事項
【秋分】一場秋雨一場寒
維生素與無機鹽對人體的作用
秋季,素食也可“保”健康
秋季,有益健康的戶外運動
了解大腦喜好,讓思維更敏捷
改善眼睛疲勞干澀的十點妙招
有效改善腰背部酸痛的運動
健康養生之根本:合理作息
簡易養生方式:閉眼、踮腳、提肩...
大暑即至,出行注意防暑
夏季,引起皮膚過敏的五大因素
徒步是經濟又便捷的強身健體方式
孔子的養生之道
讓五官年輕10歲的秘訣
明目護眼——枸杞子菊花茶
給身體和眼睛及時補水

巴黎三城光學(中國)有限公司    上海市普陀區怒江北路561弄11號樓3樓

滬ICP備18045864號 互聯網藥品信息服務資格證:(滬)——非經營性2013-0122  

PARIS MIKI INC GlobalDigital Enterainment Leader             滬公網安備 31010702001683號

乐透大厅吉林麻将下载 彩票软件软件开发 广西快乐十分开奖走势 双色球同期的历史记录 腾讯手机游戏 山西快乐10分视频开奖直播 股票配资风险 幸运飞艇开奖结直播 皇冠娱乐城 黑龙江11选5计划软件 快3助手安卓版下载